Гештальт-терапия в Днепропетровске
RSS
Меню сайта

Друзья сайта

Теперь
Теперь посмотрите на отмеченные Вами черты. * Отражают ли они Ваш характер? * Это черты Выигрывающего, Проигрывающего или смешанные? * Какие черты Вы хотели бы изменить? В процессе чтения книги, возвращайтесь к этому списку черт. Просматривая те черты, которые Вы отметили, пытайтесь исправить те, которые Вы решили изменить. 2.Шкала Выигрывающий/Проигрывающий Оцените Ваши чувства к себе, к тому, чего Вы достигли в своей жизни, и Ваши отношения с другими, поместите свою оценку где-либо вдоль следующего континуума. Считайте, что один конец континуума соответствует трагическому Проигрывающему, а другой конец – совершенно благополучному Выигрывающему. * Каким Вы себя чувствуете? Проигрывающий– – – – – – – – – – – Выигрывающий * Как Вы относитесь к своим достижениям? Проигрывающий– – – – – – – – – – – Выигрывающий * Как Вы воспринимаете свои отношения с другими людьми? Проигрывающий– – – – – – – – – – – Выигрывающий * Вы удовлетворены тем, где Вы себя расположили? * Если нет, то что бы Вы хотели изменить? 3. Исполнение ролей внутреннего диалога В дальнейшем Вы не должны отвлекаться или прислушиваться к чему-либо постороннему, так как Вы будете вести диалог, повторяющийся в Вашей голове, и начнете осознавать смысл этого диалога. * Вслушайтесь в него. Кто говорит в Вашей голове? Вы говорите с определенным человеком? * Теперь постарайтесь "вывести" этот диалог наружу. Установите два стула напротив друг друга. Используя метод исполнения ролей Перлза, произнесите этот диалог вслух. Меняйте стулья со сменой ролей. * Попытайтесь привести этот диалог к какому-либо заключению.

Похожие новости:


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
index | Просмотров: 1057 | Автор: admin | Дата: 11-10-2010, 08:50 | |
Популярное

Календарь новостей
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Поиск

Статистика
Rambler's Top100
Наш опрос

Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился