|
Теперь
Теперь посмотрите на отмеченные Вами черты. * Отражают ли они Ваш характер? * Это черты Выигрывающего, Проигрывающего или смешанные? * Какие черты Вы хотели бы изменить? В процессе чтения книги, возвращайтесь к этому списку черт. Просматривая те черты, которые Вы отметили, пытайтесь исправить те, которые Вы решили изменить. 2.Шкала Выигрывающий/Проигрывающий Оцените Ваши чувства к себе, к тому, чего Вы достигли в своей жизни, и Ваши отношения с другими, поместите свою оценку где-либо вдоль следующего континуума. Считайте, что один конец континуума соответствует трагическому Проигрывающему, а другой конец – совершенно благополучному Выигрывающему. * Каким Вы себя чувствуете? Проигрывающий– – – – – – – – – – – Выигрывающий * Как Вы относитесь к своим достижениям? Проигрывающий– – – – – – – – – – – Выигрывающий * Как Вы воспринимаете свои отношения с другими людьми? Проигрывающий– – – – – – – – – – – Выигрывающий * Вы удовлетворены тем, где Вы себя расположили? * Если нет, то что бы Вы хотели изменить? 3. Исполнение ролей внутреннего диалога В дальнейшем Вы не должны отвлекаться или прислушиваться к чему-либо постороннему, так как Вы будете вести диалог, повторяющийся в Вашей голове, и начнете осознавать смысл этого диалога. * Вслушайтесь в него. Кто говорит в Вашей голове? Вы говорите с определенным человеком? * Теперь постарайтесь "вывести" этот диалог наружу. Установите два стула напротив друг друга. Используя метод исполнения ролей Перлза, произнесите этот диалог вслух. Меняйте стулья со сменой ролей. * Попытайтесь привести этот диалог к какому-либо заключению.
Похожие новости:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
index | Просмотров: 1580 | Автор: admin | Дата: 11-10-2010, 08:50 | |
|
|
Популярное |
|
 |
Календарь новостей |
« Февраль 2019 » |
---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
 |
Поиск |
|
 |
Статистика |
|
 |
Наш опрос |
|
 |
|